Emotion Coaching für Kinder – Wie du deinem Kind hilfst, stark durch Gefühle zu gehen
Kinder erleben täglich eine Vielzahl an Emotionen – von himmelhoch jauchzend bis zutiefst traurig, von wütend bis ängstlich. Während Erwachsene oft gelernt haben, mit Gefühlen umzugehen (oder sie zu verdrängen), stehen Kinder diesen Wellen oft schutzlos gegenüber. Genau hier setzt Emotion Coaching an – eine liebevolle, empathische Methode, die Kindern hilft, ihre Emotionen zu verstehen, […]
Hypnose im Schlaf – Wie dein Unterbewusstsein nachts für dich arbeitet
Stell dir vor, du gehst abends ins Bett – müde, aber innerlich noch aufgewühlt. Gedanken kreisen, Gefühle sind unklar, der Tag war hektisch. Und doch – am nächsten Morgen wachst du ruhiger, klarer und innerlich leichter auf. Nicht, weil du länger geschlafen hast. Sondern weil du deinem Unterbewusstsein die Möglichkeit gegeben hast, für dich zu […]
Emotionale Blockaden lösen: So befreist du dich von unsichtbaren Bremsen
Kennst du das Gefühl, dass dich etwas zurückhält – obwohl du nicht benennen kannst, was genau? Vielleicht möchtest du neue Wege gehen, entspannter durchs Leben gehen oder endlich alte Muster durchbrechen. Doch es fühlt sich an, als würdest du auf der Stelle treten. Die Ursache? Häufig sind es emotionale Blockaden, die tief im Inneren wirken. […]
Emotionale Intelligenz – Wie du mit Herz und Verstand durchs Leben gehst
Emotionale Intelligenz – das klingt nach einem sanften Begriff, der im Alltag kaum greifbar ist. Doch in Wirklichkeit ist sie eine der mächtigsten Fähigkeiten, die wir entwickeln können. Sie beeinflusst, wie wir mit Stress umgehen, wie wir kommunizieren, wie wir uns selbst wahrnehmen – und wie wir unsere Beziehungen gestalten. Was ist emotionale Intelligenz genau? […]
